콩 효능과 부작용
콩이란? 콩은 콩과에 속하는 콩의 일종이며, 원산지는 동아시아로 식용 콩으로 널리 재배됩니다. 콩을 재배하는 것은 비교적 쉽고, 다른 기후와 토양 조건에서 재배할 수 있으며, 세계의 많은 요리에서 주식으로 사용되고, 영양상의 이점, 다양성, 그리고 경제적 중요성으로 인해 가치가 있습니다. 콩은 강낭콩, 검은콩, 핀토콩, 남색콩, 병아리콩, 렌즈콩 등 다양한 종류로 분류됩니다. 콩의 칼로리 함량은 콩의 특정 유형에 따라 약간 다를 수 있으며, 다음은 몇 가지 일반적인 유형의 익힌 콩에 대한 100g(3.5온스)당 대략적인 칼로리 값입니다. 강낭콩 : 약 127칼로리 검은콩 : 약 132칼로리 핀토 콩 : 약 143칼로리 감색 콩 : 약 127칼로리 병아리콩 : 약 164칼로리 렌즈콩 : 약 116칼로리 콩..
2023. 5. 21.
